Tất cả tin tức

Đạp xe vào lúc nào tốt cho sức khỏe? Theo một số nghiên cứu, buổi sáng chính là thời điểm lý tưởng để tập luyện thể dục thể thao. Đặc biệt, thời gian tốt nhất là từ 5-7 giờ, trước bữa sáng. Sau giấc ngủ dài ban đêm, thời điểm này rất thích hợp cho những bài tập nhẹ nhàng, đơn giản như đạp xe. Vào buổi sáng khi chưa ăn, năng lượng hoạt hóa của cơ thể ở mức thấp nhất trong ngày, bạn đạp xe với cường độ vừa phải, sẽ buộc cơ thể phải dùng đến năng lượng dự trữ ở các mô mỡ. Lượng mỡ dư thừa được...

người đi xe đạp khi tham gia giao thông mà có sử dụng rượu, bia thì sẽ tùy vào mức nồng độ cồn trong máu hoặc hơi thở để xác định mức xử phạt hành chính. Mức xử phạt hành chính thấp nhất sẽ là 80.000 đồng và mức xử phạt hành chính cao nhất sẽ là 600.000 đồng.

Chặng Hà Nội - tp Hòa Bình - tt. Mai Châu - tt. Mộc Châu (tỉnh Sơn La) là một trong những cung đường mà các phượt thủ ưa thích. Nghỉ ngơi một đêm để hưởng cái không khí mát mẻ trong lành của thị trấn Mộc Châu. Sáng ngày hôm sau ta có thể dắt xe đạp ra đi dạo quanh thị trấn, vừa thả lỏng cơ sau một ngày vận động cường độ cao và vừa khám phá vẻ đẹp núi rừng cũng như những di tích gắn liền với lịch sử nơi đây. Đi tư trung tâm chỉ độ 5km là tới kh...

Bình Liêu là huyện miền núi nằm ở cực Bắc của tỉnh Quảng Ninh. Nơi đây có gần 50km đường biên giới giáp Trung Quốc với cửa khẩu chính là Hoành Mô. Bình Liêu có đa dân tộc (khoảng trên 96% là đồng bào dân tộc thiểu số), với 05 dân tộc chính (nhiều nhất là dân tộc Tày, Dao, ngoài ra là Sán Chỉ, Mán, Hoa...) 

Tuân thủ luật giao thông khi đi xe đạp là đảm bảo an toàn cho chính mình, giúp duy trì trật tự và an toàn cho giao thông chung. Là trách nhiệm của mỗi người và cũng tránh không để bị xử phạt vì vi phạm, trong đó có hành vi vượt đèn đỏ.

Thảo nguyên Suôi Thầu thuộc Xín Mần, một huyện miền núi phía Tây Bắc của tỉnh Hà Giang, cách thị trấn Cốc Pài 11km. Khung cảnh nơi đây còn hoang sơ và vô cùng tuyệt đẹp với những thửa ruộng lúa, ngô và tam giác mạch trải dài uốn lượn quanh các sườn đồi, sự đan xen này khiến sắc màu cảnh vật được phối trộn với nhau như những tấm vải thổ cẩm của người dân tộc vùng cao nơi đây, đẹp mê mẩn lòng người. Không như lộ trình tới các địa danh nổi tiếng khác ở Hà Giang, chúng t...

Chúng tôi bắt đầu xuất phát từ giờ chiều, ra khỏi lòng chảo cánh đồng Mường Thanh, đạp xe về phía Tây Nam khoảng 30km là xã vùng cao Pa thơm. Con đường thơ mộng với một bên là núi, một bên là dòng sông nhỏ, sông Nậm Nứa. Vừa đi vừa tận hưởng cảm cảm giác sảng khoái giữa không gian của núi rừng Tây Bắc. Thi thoảng dọc đường lại có những hàng bụi hoa dã quỳ vàng rực ngả mình rung rinh như vẫy chào. Thấy cảnh đẹp và tiết lạnh đầu đông trời nhanh tối, ...

Cách thành phố Hạ Long hơn 30km theo đường Hạ Long - Hải Phòng hoặc đạp xe xuất phát từ thành phố Uông Bí chừng 15km đi theo đường QL18 là đến trung tâm thị xã Quảng Yên, từ đây đi thêm gần 3km nữa là đến quần thể khu di tích chiến thắng Bạch Đằng tại bến đò Rừng cổ năm xưa. Hiện ra trước mắt chúng tôi là một không gian bề thế với khoảng sân rất rộng phía ngoài của một ngôi đền. Đền Bạch Đằng, thờ Hưng Đạo Đại Vương Trần Quốc Tuấn, người đã có công rất lớn giúp nhà Trần 3 lần chiến ...