Chia sẻ kinh nghiệm

Khi đi đường, xe đạp không tránh khỏi bị đất cát bám dính vào bộ truyền động. Nếu quá bẩn khiến bộ truyền động nhanh bị mòn dẫn đến hư hỏng. Đồng thời bộ phận này nếu để thiếu dầu bôi trơn cũng gây rỉ sét, tạo ma sát khiến xe không còn bon và gây tiếng ồn.

Khác với dầu nhớt động cơ, cần đến độ nhớt và chịu  nhiệt độ cao, dầu cho xe đạp có yêu cầu riêng về khả năng chống bám bẩn, chịu được môi trường khắc nghiệt nhiều cát bụi, ẩm ướt, giảm ma sát và tiếng ồn khi vận hành, chống oxy hóa…

Theo số liệu của BV Việt Đức, có đến 50% dân số mắc bệnh trĩ và thường bắt đầu từ sau độ tuổi 30... PS: Bài viết được sự tư vấn chuyên môn từ Thầy thuốc Ưu tú, Bác sỹ chuyên khoa II Hỷ Kỳ Phoóng.

Có rất nhiều lý do để chúng ta nên đi xe đạp hàng ngày

Ngay từ khi sáng chế ra chiếc xe đạp đầu tiên vào năm 1817, có lẽ ngài Nam tước Drais cũng đã phải rất đau đầu nghĩ giải pháp sao cho  kiểm soát được tốc độ của chiếc xe và cũng từ đó bộ phận phanh xe đã được nghiên cứu ra đời.  Ngày nay, các mẫu xe đạp được kế thừa và không ngừng cải tiến sao cho tiện dụng, có hiệu năng cao và an toàn hơn. Trong đó phải kể đến hệ thống phanh đã được thiết kế với rất nhiều kiểu dáng, cấu tạo và nguyê...

Hy vọng rằng, kinh nghiệm hơn 20 năm gắn bó với xe đạp phượt của Xedapvui chia sẻ trên, phần nào đó sẽ giúp cho các bạn có được những hành trình nhiều thú vị và thành công. Với phương châm "đạp xe vui mà khỏe - khỏe lại càng vui hơn" Xedapvui xin chúc các bạn luôn đạp xe vui, an toàn trên mọi nẻo đường.

Đi xe đạp là hoạt động thể chất nhằm nâng cao sức khỏe, phòng chống và cải thiện nhiều căn bệnh mãn tính, giúp tinh thần tỉnh táo, vui vẻ, giảm strees, rèn luyện ý chí, đồng thời góp phần giảm ô nhiễm khói bụi, tiếng ồn, tắc đường...  

Đạp xe hàng ngày giúp cơ xương khớp vận động thường xuyên. Từ đó, tăng khả năng linh hoạt, chắc khỏe của đĩa đệm và xương khớp, mang đến hiệu quả tích cực trong điều trị thoát vị đĩa đệm.